motion är bra

spelade innebandy idag, riktigt roligt. Vi var 18 st och spelade 5 min matcher ( 3 lag ). Känner mig som ny. Det var intensivt och det blev några tacklingar .Fick en smäll av en armbåge , det var nyttigt..
Både tjejer och killar spelade. Var ringrostig men lyckades med några dribblingar, inga mål dock men det är inte viktigt vem som lägger målen.
Känslorna innan forsade ur och efteråt inser jag hur bra det är med motion. Känner endorfinerna.
Behöver egentligen ingen snus nu , men det är gott med snus så jag tar en prilla ändå.

Till och med minipromenader är bra för soffpotatisar.
www.dagensmedicin.se/nyheter/200 ... /index.xml

Själv jobbar jag med att GÅ ned i vikt...... <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

Vi spelar tre matcher varje söndag efter varandra med paus emellan á bäst till 10 mål vinner den matchen. Vi försöker få jämna lag med variation på medspelarna. Vi är en kärntrupp som dyker upp vartenda gång. Jag behöver inte kämpa lika mycket nu som i början. Har väl bättre kondis.

Proffsspelarna låter bollen göra jobbet i innebandy
Jag brukar springa mer än nödvändigt ibland, men då och då går en avgörande passning fram och vise versa , en bruten pass av motståndarna framför eget mål och sen en kontring på det

Jag brukar passa bollen till mina medspelare genom benen på motståndaren eller just så pass utanför räkvidd. Ibland blir det snygga mål, men benen jobbar mer än bollen helt klart. Man måste ju springa sig i läge och se var nästa pass sker, men observera vi spelar bara tremanna!