- Inlägg: 4257
Vikten av att gå ut och gå och röra på sig?
5 år 5 månader sedan - 4 år 9 månader sedan #1111448
av charlie2
Vikten av att gå ut och gå och röra på sig? skapades av charlie2
kan säga att jag är ute och går varje dag och rör på mig.
sedan så ror jag på min roddmaskin sedan ca 1 år tillbaka varje dag.
man måste gå ut och gå och motionera hela tiden.
jag ror dagligen och är ute och går varje dag.
sedan så ror jag på min roddmaskin sedan ca 1 år tillbaka varje dag.
man måste gå ut och gå och motionera hela tiden.
jag ror dagligen och är ute och går varje dag.
Last edit: 4 år 9 månader sedan by Admin1.
5 år 5 månader sedan #1111462
av Geta
Svar från Geta i ämnet Vikten av att gå ut och gå och röra på sig?
Att inte ha varit ute och rört på sig en dag, då är det en förlorad dag.
5 år 5 månader sedan #1111507
av memphis
Svar från memphis i ämnet Vikten av att gå ut och gå och röra på sig?
Jag är tacksam för hundarna, för jag får detta genom dem. Fyra gånger om dagen klär jag på mig och går ut. Skulle jag aldrig gjort utan hundar.
5 år 5 månader sedan #1111513
av 1Dave
/Dave
Svar från 1Dave i ämnet Vikten av att gå ut och gå och röra på sig?
Får en del promenader genom jobbet. Borde återuppta gymmandet dock. Tänkte försöka börja med en rutin av situps och armhävningar innan sänggåendet.
/Dave
5 år 5 månader sedan - 5 år 5 månader sedan #1111540
av charlie2
Svar från charlie2 i ämnet Vikten av att gå ut och gå och röra på sig?
när jag bodde ensam i kungsängen så var jag också ute och gick med hunden varje dag flera gånger per dag.
så när man har hund så går man ut och går en hel del.
ja det är bra om man får motion via jobbet ju.
när jag bodde på gruppboende i Täby så var ofta och jobbade med trädgård och flytt av möbler då så fick jag motion också ju.
så när man har hund så går man ut och går en hel del.
ja det är bra om man får motion via jobbet ju.
när jag bodde på gruppboende i Täby så var ofta och jobbade med trädgård och flytt av möbler då så fick jag motion också ju.
Last edit: 5 år 5 månader sedan by Admin1.
5 år 5 månader sedan #1111545
av Kloppe
Det blir bättre och bättre dag för dag.
Svar från Kloppe i ämnet Vikten av att gå ut och gå och röra på sig?
Promenerar mellan tunnelbana och arbete. Blir ca 30-40 min varje vardag. Sen blir det en promenad in till stan då och då, ca 30 min.
Det blir bättre och bättre dag för dag.