Mående

Jag mår bra men jag måste hålla mina sinnen i shack. Det kan vara svårt när omgivningen är påfrestande ibland. Jag måste gå yoga eller något liknande. Jag gör gymnastik varje dag. Det mjukar upp kroppen så klart mycket mera än vad ni kan tro. Det är klart det tar emot ibland men jag har lärt mej själv att gå emot motståndet DET ÄR KLART jag vill visa mig duktig men det som är viktigt för mej är lugn och ro. DET lägger jag ner mycket tid på att uppnå. Det är krånglgt för jag lägger ner så mycket tid på det så endel annat bli inte gjort. Och det bygger upp en inre strid som är jobbig. Jag klarar mig inte utan er. Ha det så bra så åter kommer jag.

Välkommen Schizobrud till Viska!
Visst är det bra att hålla kroppen mjuk med olika rörelser.
Trygghet och lugn och ro är underskattat vid schizofreni.

Hej Schizobrud och Välkommen till viska.se!
Hoppas du skall trivas hos oss....

/vnv <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

Hej å välkommen! :lol: <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

Välkommen!

Jag rekommenderar motion i form av 2 timmars promenad varje dag. Bra mot depression och negativa symptom.

Att äta fet fisk 4 gånger per vecka är bra för vid schizofreni har man ofta brist på omega-3 fettsyror.

Stressreduktion är bra. Motion kan vara bra för det också. Avslappning, andningsövningar mm kan vara bra, när man blir stressad.

Välkommen!
En sund kropp ger sundare själ.