Träffade min nya psykolog idag

skulle vilja testa psykodynamisk terapi

Admin1 skrev: Vilken sorts psykoterapi skall du få?

Det var en av de saker jag tog upp med honom. Jag frågade om man var tvungen att få någon terapimetod när man gick till psykolog, att jag mest vill prata om olika svårigheter och hinder som uppstår och få vägledning kring olika praktiska ändamål. Sen berättade jag lite om de hinder jag haft sedan lång tid tillbaka bl.a. hur rädslan för att misslyckas ofta lett mig fel.

För många år sedan fick jag kbt men tyckte inte det gjorde mycket nytta.

Jag har också gått i terapi. I 7 år. Vet inte vilken sorts det var. Hon satt mest och lyssnade medans jag pratade på.

Det finns något som kallas stödterapi. Då går man nog inte djupare utan mest sitter och pratar och lyssnar.

Jaha

Jag har också gått i terapi i ca 7 år.
Psykodynamisk terapi,
Bästa som har hänt mig.