Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Självhjälp vid schizofreni skriver en klinisk psykolog om:
Att acceptera sjukdomen är viktigt. Förnekelse leder till vanföreställningar och acceptans till tänkande som hos friska.
Att ta ordinerad medicinen och träffa psykiatrin är den viktigaste självhjälpen.
Gruppterapi eller stödgrupper motverkar isolering, som stigmat kan skapa. Extremt viktigt att kunna diskutera sina symptom med andra som har liknande problem.
Sysselsättning och arbete också viktigt för bl.a självkänsla. Undvik stressiga jobb, som ofta misslyckas. Freud sa att kärlek och arbete är viktigast för människan och det tycker psykologen även gäller de med schizofreni.
Schizofrenidiagnosen säger inte vad du själv kan åstadkomma i livet. Låt inte diagnosen hindra dig från att nå dina mål.
Läs mer hos Brain Blogger.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
En orsak till att stress gör dig fet är att ämnesomsättningen i kroppen minskar, enligt en ny amerikansk studie.
Daglig stress kan leda till en viktökning på fem kilo per år, enligt studien.
Läs mer i Sveriges Radio. Tack Geta för tipset!
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Tvärtemot de flesta människor, som bor i Sverige, tycker jag att sommaren är en jobbigare årstid för mig.
Anledningen är att jag känner mig mer exponerad när jag går på stan.
På vintern, när det är kallt och mörkt, kan jag känna mig trygg och skyddad av just bristen av dagsljus.
Men i år, när jag blivit mer medveten om mitt funktionshinder, så har jag också kommit på en räddning. Och det är mobiltelefonen!
Läs mer i RSMHBloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Från mönstring till 40 års ålder ökar svenska män i medeltal 15 kg i vikt enligt en västmanländsk undersökning.
Regelbunden användning av personvåg kan hindra denna kraftiga viktuppgång.
Läs mer i Läkartidningen.