Fråga din läkare om du kan ta något antidepressivt medel ihop med neuroleptikan, borde med tiden kunna hjälpa dig ur den där grötiga lustlösheten. Tills dess kan du ju alltid börja med någon motionsaktivitet, gärna där man är i grupp så man får lite socialt utbyte. Personligen rekommenderar jag karate eller någon annan kampsport där man både får utlopp för sin ilska, lär sig att hitta den inre balansen och bygger upp sin kropp. Annars är Friskis & Svettis alltid ett säkert kort. Har du några vänner eller kan finna kompisar som också stampar i klistret kan ni tex. gå ut några gånger i veckan och bowla, kasta pil, gå på yoga, se teater och musikaler, besöka muséer etc. Känns detta lite väl ansträngande kan du börja med promenader. Det är dock rätt viktigt att få socialt utbyte och umgås med andra personer om du vill ta dig ur gröten, dels blir det lättare att komma igång om man är fler, dels är delad glädje dubbel glädje. Hoppas du fick någon inspiration!
