Jag tycker att det är svårt att få till en bra frukost eftersom jag tar läkemedel där jag inte ska få i mig för mycket kalcium 2 timmar före och efter intaget. Därför blir det svårt med havregrynsgröt (vill ha mjölk till), ost på smörgåsen osv. Samtidigt är jag inte pigg på att lägga massa tid på mat på morgonen och kom på att hummus är ju snabbt, näringsrikt, enkelt och gott.
Behöver inte kasta i 3 vitlökar om jag ska iväg, räcker säkert med en.
Brukar bara ha i lite olivolja, krydda med salt, körfta/falafelkrydda och ibland lite citronjuice. Har glömt att köpa hem sesampasta, men ska nog göra detta. Kan detta landa på runt 500 kcal?
Har läst att man kan köra samma recept med stora vita bönor också.
Finns det andra bönor som är mixvänliga och snabbt går att krydda ihop och är gott och mättande?
Vill helst undvika bröd också, så jag testa gärna nya saker. Pris är också avgörande. Kan inte lägga 30-50 kr på en frukost varje dag.
Författare till inlägg
