Lotta Borg Skoglund, överläkare
Man kan sluta med ovanor med hjälp av hjärnträning.
Det gäller även ovanan att älta. Ofta ältar man misslyckanden som man nästan försöker göra om i hjärnan så att det inte hänt.
Lotta Borg Skoglund, överläkare på SMART psykiatri och forskare vid Karolinska Institutet ger oss goda råd.
Lyssna på P4 Extra (2 min).
