Fysisk aktivitet är lika effektiv som samtalsterapi eller tabletter vid lindrig till måttlig depression.
Den har både förebyggande och akut effekt vid depression och ångestsyndrom.
Jämfört med ingen åtgärd vid ångestsyndrom ses en bra effekt, som dock inte är lika god som samtalsterapi eller tabletter.
Läs mer i Läkartidningen.