Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Har du sett ett av alla klipp på internet med människor som prasslar, viskar och skrapar – utan att fatta grejen?
Då är du inte ensam, eftersom inte alla påverkas av ljuden.
– ASMR är inget hittepå, det är en reellt neurologiskt fenomen som uppskattningsvis en fjärdedel av alla människor kan uppleva, säger Anders Hansen, överläkare i psykiatri och programledare för programmet Din hjärna.
Läs mer hos SVT.
Mer om ASMR hos forskning.se.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Mår vi dåligt för att vi inte utför saker som vi planerat?
Eller skjuter vi upp saker för att vi mår uselt?
Svenska forskare har försökt bena ut vad som är hönan eller ägget när det kommer till att prokrastinera.
Läs mer i Dagens Medicin.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Att kunna meditera är en superkraft och en källa till självinsikt.
Att notera hur ens tankar ökar hjärtats pulsslag och reaktioner i magtrakten är feedback på hur kroppen reagerar på dem.
Att bara sitta och lägga fokus på sin in- och utandning utan att försöka ändra någonting i en, fem eller femtio minuter och göra det dagligen eller så ofta en kan, kan vara den skillnad som leder till återhämtning.
Läs mer i RSMH-Bloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Konstateljén Psykiatri Affektiva gav Sian Hedberg en puff framåt. Sommaren 2022 tog han examen från Högskolan för konst och design på Valand i Göteborg. Bild: Självporträtt
I kulverten under de psykiatriska avdelningarna på Sahlgrenska universitetssjukhuset, finns det en konstateljé.
Här hittar patienter en fristad från negativa tankar och känslor.
– Efter första gången jag var där ringde jag till min mamma. Hon sa att hon nu hörde hopp i min röst, säger 24-åriga Sian Hedberg som efter sin sjukhusvistelse sökte in på konsthögskola.
Läs mer hos VGR.