Jag är väl lite "biased" men för mig har den psykodynamiska terapin många fördelar i jämförelse med KBT, DBT och andra. Jag gick först hon en ung terapeut som gav mig så mycket, att jag förstod mig själv, att jag förstod min bakgrund. Min andra terapeut var dum i huvudet och, visade det sig, missbrukare. Det gav mig ingenting.
Min senaste psykolog gav mig ångest, förvirring, meningslöshet och gjorde mig psykosnära. En dag då jag kom hem kändes det som min lägenhet inte var min, då bestämde jag mig för att sluta gå till honom. Mår forfarande dåligt pga hans "terapi".
Inte lätt att ändra på saken. Vissa med milda depressioner och ångest kan nog klara sig utan psykofarmaka. Men vid svårare symptom är det svårare för då har psykofarmaka bäst effekt, men alla får inte effekt och det varierar mellan 10-25 %. Samtidigt har psykofarmaka bevisad effekt medan psykoterapi har sämre bevis. Men inom psykiatri används psykosociala behandlingar, som sjukdomshantering t.ex med bevisad effekt som tillägg. Problemet med psykoterapi är att den är dyrare och att psykologerna inte räcker till. Det är låg produktivitet för psykologer med 2 patienter per dag. Sedan app-projekten används bara av 4 % så det är ingen lösning.
Du har inte rätt att posta kommentar utan enbart inloggade
Min andra terapeut var dum i huvudet och, visade det sig, missbrukare. Det gav mig ingenting.