- Inlägg: 3364
Hur lyssnar man INTE efter röster?
3 år 1 månad sedan #1331594
av wasp
Svar från wasp i ämnet Hur lyssnar man INTE efter röster?
Lyssna på radio, eller distrahera sig med något annat.
- Nissegossen
- Offline
- Jubelhedersmedlem
- Gubben
Less
Mer
- Inlägg: 50447
3 år 1 månad sedan #1331606
av Nissegossen
Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum
Svar från Nissegossen i ämnet Hur lyssnar man INTE efter röster?
Man bör inte locka fram dem för sällskap, det är en dundertabbe
Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum
3 år 1 månad sedan - 3 år 1 månad sedan #1331633
av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Hur lyssnar man INTE efter röster?
Säg åt rösterna att de bara får komma 30 minuter per dag. Bestäm en tid för dem, när du lyssnar på dem. Högljudda röster är svårare att bli kvitt än viskningar,
Last edit: 3 år 1 månad sedan by Admin1.
3 år 1 månad sedan #1331787
av koi
Svar från koi i ämnet Hur lyssnar man INTE efter röster?
Den elaka fan är borta. Men vågar inte lita på det. Hon har lurat mig förut.
Det är ungefär som att ha suttit vid en lekplats full med liv och rörelse. Sen plötsligt på ett trollslag är det tyst och tomt. Då börjar man ju undra och titta efter folket som är borta.
Jag försöker att inte lyssna efter dem. Sätter på musik i hörlurar. Eller pratar med någon. Vem som helst.
Ska prova det där med 30 minuter. Se om det funkar.
Rösterna har lugnat ner sig överlag. Men hör dem än. Kommer på mig själv att svara till dem.
Det är ungefär som att ha suttit vid en lekplats full med liv och rörelse. Sen plötsligt på ett trollslag är det tyst och tomt. Då börjar man ju undra och titta efter folket som är borta.
Jag försöker att inte lyssna efter dem. Sätter på musik i hörlurar. Eller pratar med någon. Vem som helst.
Ska prova det där med 30 minuter. Se om det funkar.
Rösterna har lugnat ner sig överlag. Men hör dem än. Kommer på mig själv att svara till dem.