Annons
 
Att reparera hjärnan PDF Skriv ut E-postadress
2003-10-21 19:17
Det bästa sättet att höja hjärnfunktionen kan kanske inte vara att ropa på läkemedel och cellimplantat utan livsstilsändringar. Som många andra organ svarar hjärnan positivt på motion, en bra diet och tillräckligt med sömn, som redan är kända för att höja normal hjärnfunktion med färre biverkningar och tänkbara problem än de flesta andra strategier beskrivna ovan. Jag förutser om fler personer visste att en korrekt diet, tillräcklig sömn och motion kan öka antalet nervkontakter i specifika områden i hjärnan och därmed förbättra minne och resonemangsförmåga, skulle de ta bättre hand om sig själva skriver Scientific American.

Ett slutligt hänsynstagande är miljön i vilken vi lever och arbetar. Mer och mer experimentella bevis tyder på att miljön kan påverka nervkontakterna i hjärnan. Detta öppnar upp möjliga perspektiv för arkitektur och föreslår att framtida hem och arbetsplatser kan utformas med ett öga på hur de kan ge en berikad miljö för att höja hjärnfunktionen.

Kommentar:

Artikeln handlar mest om att stimulera nervåterskapande bl.a. med gliatillväxtfaktor GGF vid schizofreni.

Källa:

Brain, Repair Yourself
Scientific American 289 s 29-35 (Sept 2003)