Jag klarar inte att leva som man ska.... Palla lixom...

På mig har inte några mediciner hjälpt mot negativa symtom. Det som hjälpte var
psykoterapi/samtal för att reda ut virrvarret.

Du kan kolla om du har en depression med detta test:
www.viska.se/sjalvtester/har-jag-depression
Annars kan väl kanske konditionsträning några gånger i veckan förbättra din ork.

Ja jag har depression har gjort det testet nyligen.....

Geta hur då hjälpte psykoterapi exakt? Undrar så man snappa upp lite råd på vägen som man kan ha användning av...

Har du något antidepressivt medel, som du kan ta. De brukar oftast lindra depressionen, men det tar några veckor.

Har ditt landsting eller kommun case management eller liknade? Du skulle kanske behöva få ordning på flera delar i livet, hitta mål som känns bra för dig och få hjälp att nå dem.

Usch, vet det är när allt är skit. Kämpar på och ta hjälp för att ta dig ur kaoset.

lonely skrev: Ja jag har depression har gjort det testet nyligen.....

Geta hur då hjälpte psykoterapi exakt? Undrar så man snappa upp lite råd på vägen som man kan ha användning av...

Att gå i psykoterapi är att ha någon att bolla sina tankar med. Att ha ett bollplank.
Annars snurrar ens tankar bara runt i en cirkel Man behöver lite input från andra.