jag borde skaffa någon tablett jag somnar på och sova, sova och sova en massa. bli smal på det.
Ny svensk forskning visar att sömnen har betydelse för vikten. Och att förlorad nattsömn kan sätta sig på magen som bukfett, även hos kvinnor.
– Orsaken tros vara att dålig sömn leder till en obalans mellan mättnads- och hunger-hormoner, som gör att vi äter mer. En annan förklaring kan vara att stresshormonerna påverkas, vilket i sin tur påverkar ämnesomsättningen negativt, säger Jenny Theorell-Haglöw, en av forskarna bakom studien, och verksam vid Lung- och allergikliniken på Akademiska sjukhuset i Uppsala.
