Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Ångest-klagomuren!

Mer
5 år 1 månad sedan #1135437 av Nissegossen
Svar från Nissegossen i ämnet Ångest-klagomuren!
Lita inte på ombud med svans
Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum
  • RainDrops
  • Författare till inlägg
  • Besökare
  • Besökare
5 år 1 månad sedan - 5 år 1 månad sedan #1135555 av RainDrops
Svar från RainDrops i ämnet Ångest-klagomuren!
Ja jag har panikångest just nu känns som jag håller på att driva helt ur vettet!

Tack nissegossen!
Last edit: 5 år 1 månad sedan by Admin1.
Mer
5 år 1 månad sedan #1135588 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Ångest-klagomuren!
Andas i fyrkant. Håller lite lagom fokus i hjärnan bort från ångest. Tycker det funkar. Gjorde det när jag hade panikångest häromsistens. Använde Tv:n som fyrkant. Andas in andas ut. Breathe in breathe out....som det sas i karatekid på den tiden det begav sig.
  • RainDrops
  • Författare till inlägg
  • Besökare
  • Besökare
5 år 1 månad sedan #1135597 av RainDrops
Svar från RainDrops i ämnet Ångest-klagomuren!
Det hjälpte tack amandara!