Lyvix skrev: Funderar (också) ni på om ni ska ta livet av er när ni har ångest? Eller har jag förväxlat ångest med något annat så som depression. Får attacker där jag känner ångest och har tankar på självmord men tycker att livet ganska genomgående är skräp oftast också. Vet inte vad jag har för känslor. Kanske är lite deppig och har ångest.
Välkommen till Viska!
Det är hemskt och outhärdligt med ångest och jag hade också svåra självmordstankar tills jag fick två bra mediciner: Seroxat/Paroxetin och Trilafon. Benzo hjälper tillfälligt och är ovärderligt vid mycket stark ångest särskilt Xanor.
Nissegossens metod funkar inte på mig. Att möta och gå emot den är precis vad jag gör när jag någon gång har riktig skitångest. Men den släpper inte sitt grepp, utan tuggar sig in ännu ett snäpp. Bättre är att gå ut och gå i riktigt rask takt. Eller också gå till ett gym och ta ut sig totalt. Detta gör att kroppen slappnar av då mycket av ångesten handlar om muskulära spänningar.
