Ångest!

När man har ångest kan man strunta i allt annat och bara försöka ta väl hand om sig själv. Ta en varm dusch, sätta på sig fräscha kläder efteråt som inte är svettiga. Försöka äta regelbundet och vänta ut skiten.

Har kastat ut ångesten från helvetet den har inget hos mig att hämta, aldrig mer, borta.

Om man har bearbetat sitt liv, så behöver man inte ha så mycket ångest. Att man är ärlig och förstår att man inte var älskad som barn.

Jag vände mig om och anföll ångesten som ett jagat djur, men fann att den inte förmådde något i verkligheten bara mig, så länge jag trodde på vad den sade. Så ångest är bortjagad och finns intet mer inom mig och kan inte skada varken mig eller någon annan.

Jag har lärt mig att vissa situationer bör jag undvika, eftersom jag får ångest av dem. Att hålla händelserna på en låg nivå är att förebygga ångest.

Geta skrev: Om man har bearbetat sitt liv, så behöver man inte ha så mycket ångest. Att man är ärlig och förstår att man inte var älskad som barn.

Hjärnspöken. Vem tvingade dig att bli vuxen för tidigt, det handlar nog om det.