Vad kan jag äta mot krypningar & kramper?

Finns det något man kan äta för att få bort myrkrypningar i benen? Jag har både krypningar och lite kramper i benen på natten. /sömnlös
www.expressen.se/halsoliv/sofia- ... --kramper/

Har man antipsykotika och får myrkrypningar, så kan man byta till ett preparat med mindre dopaminblockerande effekt.

Jag har länge haft ett kosttillskott av tabletter med Magnesium, får köpa en ny burk då de tog slut för någon vecka sedan. Har D-vitamin, men gör att uppehåll under sommaren då det knappast behövs. Får det på recept från min psykiatriker och har nyss hämtat ut en ny förpackning. Tar dem under höst, vinter och vår. D-vitaminet jag får utskrivet går på högkostnadskortet.

Rent akut vid kramp om ni inte har Magnesiumtabletter går krampen över med saltgurka eller saltgurka juice, vilket saltgurkan ligger i. Finns vid vätskestationer vid långlopp. Amerikanarna kom på det och har länge använts vid amerikanska college.

Myrkryp kan bero på felaktig dos av neuroleptika. Justeras den kan det försvinna helt.

Nissegossen skrev: Finns det något man kan äta för att få bort myrkrypningar i benen? Jag har både krypningar och lite kramper i benen på natten. /sömnlös
www.expressen.se/halsoliv/sofia- ... --kramper/

Jag brukar äta Nouvulacol (mot sur mage) den innehåller mycket magnesium. Det hjälper mig att dämpa RLS.