Sover du för lite? 8 sätt för lite sömn kan göra dig sjuk

Svårt det där med sömn. Jag kan inte sova utan min zyprexa eller immovane, men upplever att jag sover för mycket när jag tar zyprexa, särskilt på högre doser. Kan lätt sova 11-12 timmar. För mycket sömn verkar ju inte heller vara bra för hälsan och man vill ju inte sova bort halva livet..

Jag dömde mig själv hårt länge. Jämförde mig med personer som t ex inte tar de sömnmediciner. Skulle de behöva ta de mediciner jag tar skulle de antagligen också ha problem att gå upp på morgonen. Utan att vara dåliga personer för det.

Ingen bra sömn i natten som var. Kanske bättre med en vaknatt, än att ha sådan medicin hangover som jag hade i morse.

Sömn är viktigt för minnet. Under sömnen lagras minnen i hjärnan och med dålig sömn minns man sämre.