Jag är ambivalent till precis allting. Det är jobbigt, för då blir det oftast så att jag inte gör någonting för att jag inte kan bestämma mig. I DBT får man lära sig att väga fördelar mot nackdelar för att skapa ett beslut, wise-mind brukar det kallas. Så mitt tips till mig själv och till dig är ta beslut baserat på faktorer som du lägger i vågskålarna.
Jag var också ambivalen tidigare. Nu har min schizofrenidiagnos plockats bort men jag kan säga dej att det som har fungerat för mej är Seroquel, minsta dosen 100 mg till kvällen. Är aldrig tveksam, ambivalent eller osäker längre utan jääämnXD
Jag handlar på mig ingredienser för matlagning. Jag har stora planer. Grytor, gratänger och saftiga fileter. Sedan får jag slänga grejerna, då de bara står och blir gamla i mitt skafferi.
