- Inlägg: 137
- Du är här:
- Hem
- Forum
- Viska
- Anhöriga och vänner
Hur mycket kan man träna?
14 år 9 månader sedan #223551
av Maran
Hur mycket kan man träna? skapades av Maran
Hur mycket kan man träna egentligen om man lider av kronisk sömnbrist,utan att risk för förslitningskador,nedbrytning av kroppen föreligger?
Och vilken typ av träning går bra om man inte får sova tillräckligt/inte alls?
Jag vill mest bygga upp muskler ifall någon undrar.
Tacksam för svar!
Och vilken typ av träning går bra om man inte får sova tillräckligt/inte alls?
Jag vill mest bygga upp muskler ifall någon undrar.
Tacksam för svar!
14 år 9 månader sedan #223554
av Maran
Svar från Maran i ämnet Hur mycket kan man träna?
Oj då
Men tex vardagsträning som att gå i trappor varje dag,(ca 39 trappsteg x 3 dag)bryter det också ned kroppen,ifall man inte får sova?
Då tänker jag på trappor upp till sin bostad med tex tunga matkassar emellanåt.
Men tex vardagsträning som att gå i trappor varje dag,(ca 39 trappsteg x 3 dag)bryter det också ned kroppen,ifall man inte får sova?
Då tänker jag på trappor upp till sin bostad med tex tunga matkassar emellanåt.
14 år 9 månader sedan #223559
av Geta
Svar från Geta i ämnet Hur mycket kan man träna?
Maran,
Prova att träna så mycket som du tål innan du får
en förkylning på kuppen. När jag tränar överdrivet
mycket så blir jag förkyld. Jag har en teori om att
schizofreni är en inflammatorisk-autoimmun sjukdom.
Detta, att det är så vanligt med den autoimmuna
sjukdomen diabetes vid schizofreni talar för det.
Säg emot mig den som vill.
Prova att träna så mycket som du tål innan du får
en förkylning på kuppen. När jag tränar överdrivet
mycket så blir jag förkyld. Jag har en teori om att
schizofreni är en inflammatorisk-autoimmun sjukdom.
Detta, att det är så vanligt med den autoimmuna
sjukdomen diabetes vid schizofreni talar för det.
Säg emot mig den som vill.
14 år 9 månader sedan #223562
av Maran
Det kanske stämmer din teori.
Svar från Maran i ämnet Hur mycket kan man träna?
Är jämt utsliten.Geta skrev: Maran,
Prova att träna så mycket som du tål innan du får
en förkylning på kuppen. När jag tränar överdrivet
mycket så blir jag förkyld. Jag har en teori om att
schizofreni är en inflammatorisk-autoimmun sjukdom.
Detta, att det är så vanligt med den autoimmuna
sjukdomen diabetes vid schizofreni talar för det.
Säg emot mig den som vill.
Det kanske stämmer din teori.
14 år 9 månader sedan #223564
av Maran
Vad synd.Hade hoppats att det inte var så.
Ska flytta ,vilket är för stressigt.Men jag måste tyvärr.
Och detta var en toppen lgh.
Men det är dessa trappor som gjort mig osäker nu.
Svar från Maran i ämnet Hur mycket kan man träna?
PSR skrev:
Ja, i princip men det blir förstås mera på marginalen då. Protein och återhämtning är A och O:Maran skrev: Oj då
Men tex vardagsträning som att gå i trappor varje dag,(ca 39 trappsteg x 3 dag)bryter det också ned kroppen,ifall man inte får sova?
Då tänker jag på trappor upp till sin bostad med tex tunga matkassar emellanåt.
Vad synd.Hade hoppats att det inte var så.
Ska flytta ,vilket är för stressigt.Men jag måste tyvärr.
Och detta var en toppen lgh.
Men det är dessa trappor som gjort mig osäker nu.
- Jaana79
- Besökare
14 år 9 månader sedan #223576
av Jaana79
Svar från Jaana79 i ämnet Hur mycket kan man träna?
Det måste ju finnas en balans! Man kan ju inte strunta i att röra på síg helt iaf! Om nu man inte är helt utbränd så sett.