Ny idé, sporadiska extradeffdagar

Jag har funderat på att ha kanske 1-2 dagar i veckan då jag halverar mina kcal från 2000kcal till 1000kcal.

Samtidigt har jag funderat på att köra 1-2 dagar i veckan som jag kör riktigt mycket cardio, alltså, kanske 4-5 timmar den dagen. Promenad 3 timmar kanske + 1 timme simning + 1 timme cycling?

Vad tror ni om denna typen av chocka kroppen diet/träning?

Rena vansinnet enligt mig. Men ok, om du vill plåga dig så kan jag inget säga.
Du borde prova en mer regelbunden hälsosam diet.

Hur gammal är du zoidar?

31

Jag har regelbunden hälsosam diet nu på 2000kcal. Men jag tycker jag går ner dåligt.

Jag kanske ska ge det lite mer tid... Jag vill alltid att det ska gå fort...

Kanske du kan minska till 1850 kcal... då lär du gå ned lite varje dag...

Jag ska ta en funderare på det här.

Första steget kanske är admins tips om 2 timmar promenad per dag... Det har jag inte lyckats med än...