Det ger en välmående känsla efteråt. Man mår helt enkelt bättre när man styrketränar. Sen är det roligt att se reslutat att man blir starkare o.s.v. Och så kommer man ur lägenheten och tvingas vara på gym bland människor.
Endorfinruset är bra och man får snacka med kamrater och annat folk. Träningsvärk i början är skönt och man blir mer avslappnad. Gymma ensam är väldigt tråkigt för övrigt. Jag kan rekommendera styrka minst varannan dag men cardio eller fettförbränning är även mycket viktigt. Se till att ha någon kamrat med dig så ni kan "tävla".
Sen är det inte många jag ser på gymmet som får särskilt bra resultat. De som får resultat kör stenhårt och de är få. Det tar även några år innan de biffat upp sig.
Jag vet en kamrat som var ganska tunn och på några år har han blivit megabiff.
Jag satsar iallafall på välmåendet och inte så mycket på stora muskler.
