Kommit igång med träningen igen

nu har jag äntligen kommit igång med träningen igen.. hade uppehåll från lucia och fram till slutet av januari.
i december vägde jag 100,3 kg. sedan gick jag upp några kilon igen och nu väger jag 106,9kg..
har varit ute och gått varje dag den här veckan och motionscyklat 3 dagar den här veckan..
har satt som mål att jag ska väga 99,9 första juni i år. så det borde gå ca: 2kg månaden..

<!-- s8) --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_cool.gif" alt="" title="Cool" /><!-- s8) -->

ja funderar på att säga upp mitt kort :!:

Hur länge promenerar du? När jag började promenera 2 timmar per dag gick jag ner 10 kg ganska snabbt.

Good on Ya!

Ska till gymmet kl: 18:00 för att få instruktioner på maskinerna. Det ska bli härligt, ska framförallt träna benmusklerna och magen, sen blir det en del konditionsträning också. :tummenupp

Admin1 skrev: Hur länge promenerar du? När jag började promenera 2 timmar per dag gick jag ner 10 kg ganska snabbt.

ca 50 minuter brukar det bli