Vetenskapens värld om träning

[url:un7wmuwm]http://www.svtplay.se/video/1844329/del-6-av-18-traning---myter-och-sanningar[/url:un7wmuwm]

Intressant om träning. Bland annat säger de i programmet att äta direkt efter träning är onödigt. De pratar också om att vi sitter stilla för mycket idag. De testade en "hurtbulle" om hur mycket hon satt stilla varje dag, vilket var 85% av hennes vakna tid. Jag har för mig att det var 85% procent i alla fall. Kan minnas fel.

Ni som är intresserade av träning borde se denna video, tycker jag.

Har funderat på att skaffa ett höj och sänkbart bord till datorn.

Jag såg programmet och tycker att detta är mycket *intressant*!
Tack för länken, isan!


/vnv *Överviktig Folkhälsopedagog* <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

Geta,
Du menar att du vill stå vid datorn ibland? Det låter som en bra idé. :tummenupp

vnv,
Vad roligt

Att antipsykotika ger rastlöshet ibland som biverkan kanske är bra för hälsan, eftersom man då rör sig mer än det normala och inte sitter så mycket still.

Men det är en mycket obehaglig rastlöshet. :väggen :väggen :väggen