Hur ofta äter du?

Lär er se vinterståndarna på ätliga växter då all kraft från växten ligger i roten, kan vara svårt att hitta ätliga växter på vintern, samt vet vad en rot kan kan likna och då vara dödligt giftigt och växer i samma habitat som en ätlig, vet ni inte hur ni skall göra är det stor risk att dö. Samt att det kan vara svårt att hitta proteiner av växtslag, samt fett i naturen där kommer in jakt och fiske för att överleva rent krasst

www.forskning.se/2019/06/19/nu-gronskar-det-for-proteinerna/

Jag äter ju hyfsat normala mängder, men väldigt lite kommer ut. Så förstoppad har jag varit i flera år nu. Jag har sökt för det men fick ingen bra hjälp, bara mediciner som inte fungerade, så jag tar dem inte längre. Nu tänker jag hur länge kan man vara förstoppad utan att det finns risk för följdsjukdomar? Och varför bryr sig inte vården om mina biverkningar?

Äter 2-3 ggr per dag. Det tycker jag fungerar bra. Idag har jag ätit en gång. Blir kvällsmat också och eventuellt någon efterrätt.

Jag var förstoppad som fan när jag hade clozapine, torkade plommon åt jag då. Sen jag blev vegetarian o sen vegan e det snarare de motsatta problemet, går på toa 3-4 ggr om dan.

Ja men det tror jag skulle fungera bra för mig också, Recard. Att lägga om kosten till mer växtbaserat. Kan bli ett mål för 2020

Kolla snubbar som "simnett nutrition", Jon Venus, Brian Turner, Nimai Delgado på Youtube för inspiration. De e alla dietister och/eller veganer, samt kroppsbyggare. Även om du inte tänker bygga muskler så e de bra för o få inspiration, de har en massa videor med vad de lagar o vad de handlar, med tips.