Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Att lägga om kosten?

Mer
6 år 7 månader sedan #972001 av martina
Svar från martina i ämnet Att lägga om kosten?
Jag promenerar varje dag och äter nyttigt. Räknar kalorier. Max 1500 per dag. Är alltid hungrig och vågen står still. Man bygger knappast en massa muskler med promenader. Särskilt när man alltid gått mycket.
Mer
6 år 7 månader sedan #972004 av memphis
Svar från memphis i ämnet Att lägga om kosten?
jag går i terräng och det är ganska kulligt här. kanske därför jag får mer muskel främst i rumpa, rygg och ben. Magen är problemet. Men ska snart börja träna gym med min mamma. Hon är 67 men väldigt pigg :) det var hennes ide.
Mer
6 år 7 månader sedan #972007 av martina
Svar från martina i ämnet Att lägga om kosten?
Gym är kanon! Men magövningar går bra att göra hemma också.större muskler=högre fettförbränning
Mer
6 år 7 månader sedan #972011 av memphis
Svar från memphis i ämnet Att lägga om kosten?
Yes! :) ser fram emot gymet!
Mer
6 år 7 månader sedan #972068 av Pg
Svar från Pg i ämnet Att lägga om kosten?
Har börjat äta bönor igen. Tror jag kan gå ner några kilo på det om jag motionerar lite samtidigt.
Mer
6 år 7 månader sedan #972071 av Recard2016
Svar från Recard2016 i ämnet Att lägga om kosten?
Äter majs o bönburritos 2 dagar i veckan, går +2 timmar om dan me hunden o om ja inte e skadad gymmar ja 1 eller 2 ggr i veckan. Tror ja väger 67 kilo nu, men kan gått upp. Mitt problem e att ja dricker lite för mycket öl, e annars vegetarian. Men medicinen gör nog sitt me.