Experterna: Här är den enda dieten du behöver

Har inte fått några biverkningar av äppelcidervinäger vad jag märkt.

Befolkningen på Okinawa lever längst i världen och dom äter mestadels grönsaker.

Det ska vara en grupp i Småland i Sverige som lever länge också.

I Vittsjö i norra Skåne! Och områden längs upptill södra Småland!

www.google.com/amp/s/amp.svt.se/nyheter/...aldsta-bor-i-vittsjo

Blå zoner där man inte har frossat.

Tallriksmodellen är ingen diet om man vill gå ner i vikt. Skulle vilja påstå att i minimalt denna med högt kolhydratintag, är en bov i dramat när det handlar om övervikt. I 50 år har Livsmedelsverket predikat om lågt fettintag och högt kolhydratintag. Idag kan man nu se effekterna på folk, t ex tjocka barn. Om man steker en biff eller en fiskbit så ska man steka i minimalt med fett enligt tallriksmodellen. Men till maten slevar man i sig pommisar i stora lass för potatis blir man inte tjock av. Jo, det är precis det man blir om man äter mycket av det och följer tallriksmodellen.