Förkylning

Hej
Vad jag förstår är det en del här som är förkylda nu.
Om jag har en rejäl förkylning och inte ska träffa människor på ett tag brukar jag göra så här:
Klyfta. skala och hacka vitlök. Stoppa in vitlöken i munnen med en sked och skölj ner snabbt med vatten. Ungerfär som man sköljer ner medicin. Jag tycker 50 gram per dag är lagom. Kan va bra att äta tex fil samtidigt så blir det lugnare för magen.

En sak är att inte motionera för hårt när
man har förkylning i kroppen för att inte
få komplikationer.

Vitlök är bra mot förkylning... krossad vitlök är gott att blanda i yoghurt tillsammans dill och lite salt och använda som dressing över salladen...

Te med kryddor som ingefära, kanel, och nejlikor lindrar lite också... eukalyptus är bra... och i förebyggande syfte c-vitamin...

Enchinacea te kan tas vid första förkylningssymtomet... men enchinacae (röd solhatt) är medicin, även i te form, kolla med din läkare att det passar med dina andra mediciner före användning...