Jag medicinerar inte mig med antipsykotika vilket fungerar alldeles utmärkt då min problematik inte är så påtaglig att jag anser det behövas. För det mesta mår jag relativt gött, men så kommer det kortare perioder då problemen blir svårare & då vore det trevligt att veta hur jag på bästa sätt mildrar detta på naturlig väg. Jag har sovit för lite på sistone för att jag vaknar för tidigt, men jag ska försöka bli bättre på att somna om så att jag blir bättre utsövd vilket hjälper mycket. Vad finns det mer? Finns det någon aktivitet som kan tänkas stabilisera dopaminet (jag vet inte säkert om min dopaminhalt är skev, misstanke finns dock av diverse anledningar)? Någonting speciellt man kan äta, göra, inte göra..?
