Ett sätt att må bättre är att tänka på vad man äter och röra på sig.
Köp lättprodukter, ät fisk två gånger i veckan,ät mycket frukt och grönt och ta långa promenader.
Gå med i någon gympa eller liknande 2-3 gånger i veckan.
Då kommer du bli piggare och må psykiskt och fysiskt bättre.
Håller fullständigt med dig Fredric om att det är väldigt viktigt att leva sunt för att må bättre och framförallt för att minska risken för sjukdomar !
Are Waerland, en hälsoförkunnare sa att "Vi har inte med sjukdomar att göra utan med livsföringsfel. Avskaffa livsföringsfelen så försvinner de flesta sjukdomarna". Själv äter jag enbart en allsidig lakto-vegetarisk mat och brukar vanligtvis må som en prins !
Visst har det stor betydelse hur man lever sitt liv och vilka val man gör. Men inte tror jag att min sjukdom kommer att försvinna för det. Jag tror att jag kommer alltid vara lite känslig för stress samt vara lite obekväm i vissa situationer kanske.
Men med kunskapen om min sjukdom kan jag ju välja att göra vissa val och därmed få ett fint liv.
