Äg din egen hälsa!

Joggning är nog det bästa, men att undvika rökning och missbruk är också viktigt. Missbruk kan förstöra den psykiska hälsan och göra en mycket sjukare och sedan ger missbruk också stress.

Man behöver inte se sig som så passiv. Det finns otroligt mycket levnadsvisdom på nätet nuförtiden.

Trasslet är kanske att göra terapi till en konst, och att ha Gud med sig.

Det var rena "natta" förr i jämförelse med idag.

Går och cyklar gör jag så gott jag kan. Är gammal nu! 60+

Man kan försöka vara sin egen Livscoach lite grann.

Att hitta uppslagstrådar är ett sätt att förverkliga sig själv.

Jag tänkte nog skjuta på planering av 60+ saker, tar det senare. Kom på någon bra sak.

En sak som kommer att bli en stor hälsoskandal framöver är att vi förstör våran koncentration med sociala media. Så vi orkar nu bara koncentrera oss på ytterst korta texter. Därför är dem som fortfarande läser böcker mer på rätta banan. Eller ser en hel långfilm utan paus. Det var inga konstigheter före datorernas tid. Man kunde sitta och läsa i 3 timmar och se film utan paus likaså. Framtiden ser mörk ut m a o.