Arg på röster

Jag gav en gravid kvinna en text på bussen hon var på väg till Östra ty hon hade fått levercancer hon hade också en psykossjukdom jag kände henne, hon sade detta borde de läsa i skolan, vet inte ens om hon födde barnet innan hon dog

Längesedan jag hade röster lyckligtvis. Mest kan folk reagera om jag plötsligt ”lyssnar” på någon mitt i samtalet. Fryser fast.

Jag har försökt med en annan strategi. Jag har försökt vara mer snäll och positiv mot mig själv och sagt till mig själv att jag vill mig väl och att jag kan må bra och förtjänar det och jag har tänkt på bra minnen och lett och sagt att jag älskar mig själv och rösterna blev faktiskt lugnare och jag kände mig lugnare och varmare det var skönt

Stress och ångest kan trigga röster. Sedan om man vilar eller slappnar av, när det är tyst kan rösterna komma. Att höra röster innan läggdags är det vanliga. Många lyssnar på musik eller radio för att hålla borta rösterna.