Mörker

Jag sover alltid med lampan tänd. Inte för att jag är mörkrädd, tycker bara det känns bättre...

När man är psykotisk kan det vara bra att minska på sinnesintrycken och det gör att belastningen av hjärnan minskar och då fungerar man bättre. Hjärnan går ofta på högvarv när man är psykotisk.

skrev:

Jag sover alltid med lampan tänd. Inte för att jag är mörkrädd, tycker bara det känns bättre...

Sov förr med öppna persienner. När jag började stänga dem blev sömnen avsevärt bättre.

Jag har hallampan tänd på nätterna plus att TV:n är på tills den slår av sig självt efter några timmar. Måste ha någon typ av lågt ljud i bakgrunden för att somna. Har ingen sömnmedicin. De tycker det ska räcka med min kvällsdos Olanzapin och Mitrazapin men det gör det inte. Melatonin skulle kanske vara något för mig.

Jag har funderat på att skaffa en nattlampa av något slag. Tycker det är mysigt om det inte är helt mörkt.

Hur är läget koi. Känner lite oro för dig, förstår att du vill dämpa intryck, och det ska man göra när psykos gläntar på dörren men mörker är ingen lösning, tillfällig kanske. På avdelningen, men du har ett liv utanför, livet utanför det är det som räknas. Ha inte bråttom, bli hel innan du lämnar avdelningen.