Att utsätta sig för det man är rädd för

Fredric skrev: Om man utsätter sig för det man är rädd för så upptäcker man att det inte är så farligt ändå.

Det är nog bra att konfrontera sina rädslor och svagheter och omvandla dom till styrkor. Det mesta är en fråga om träning.

Fredric skrev:
Om man utsätter sig för det man är rädd för så upptäcker man att det inte är så farligt ändå.


Det är nog bra att konfrontera sina rädslor och svagheter och omvandla dom till styrkor. Det mesta är en fråga om träning.

Kan låta lite märkligt, men jag kände obehag för att bli stucken (typ blodprov) förut. Så jag blev blodgivare... Nu känner jag inget obehag alls.

Jag hade en fobi för getingar.... och fick terapi för den.... jag fick klappa en levande geting i terapin... och geting rädslan blev hanterbar...