försök distrahera dig i stället för att fokusera på hur dåligt du mår. här på internet eller prata med någon du kan få tag i. nu var det ju riktigt dåligt att din mamma slängde ditt medicinlager! det är bra att ha några oxascand eller liknande i sådana här dåliga situationer. du borde be att få det för nödfall för det stoppar oftast en panikattack.
