Vad är bäst mot fingervärk?

Flyttningen är lyckligtvis över men fingrarna värker, jag har ätit värkmedicin för deras skull. Fingrarna? Jag är rätt duktig att lyfta och bära bördor, men glömde bort att mina fingrar inte tål lika mycket som armmuskler. Rätt lyftteknik kan jag också, har lyckligtvis inga problem t ex med ryggen. Men jag borde ha använt likadana fingerskydd som tyngdlyftare har. Nu är det ett helvete med fingrarna, de påminner mig alltid när senaste Burana slutar verka. Tänkte gå till apoteket att köpa liniment eller vad det nu finns för sportsalva.

- aspie

Tror inte zonsalva hjälper mot smärta, bara mot inflammationer?

I en broschyr från apoteket står det att det kan hjälpa att lägga värme eller kyla på en smärtande led eller muskel.
En sådan där kudde med innehåll som det går att värma i micro skulle eventuellt vara till hjälp.
När jag jobbade inom arbetsterapi och träffade reumatiker så fick de träna i varm sand eller med en särskild deg.
Det är också viktigt med vila för kroppen och lederna.
Nu kanske du inte alls har problem med lederna utan att det bara är naturlig överansträngning.

Ta en lång ren strumpa, och fyll den med ris, knyt om så att riset inte trillar ut. Lägg den i micron och micra 45 sekunder till 1,5 minuter: riset ska bli varmt, men inte så det bränns. Håll fingrarna mot den ljumma risstrumpan, det kan hjälpa mot värken...

Jag använder risstrumpa mot värk i axlarna och för ledvärk... det värmer skönt...

Det finns moderna smärtstillande salvor på apoteken, som kanske kan fungera mot dina fingersmärtor. Jag har inte prövat dem själv, men hört talas om dem. De är nog bättre än liniment odyl.

Den mesta värken går bort av sig själv utan några medikamenter.
Värken försvinner inte fortare för att man tar medicin.