Försämras om kvällarna

Jag fick faktiskt en skiva av syrran med pianomusik, tror jag det var. Rätt länge sen, den hittar jag aldrig i röran hemma. Det bästa måste väl vara att ligga i sängen och lyssna, men jag har bara datorn att spela skivor i.

Kvällarna är sämst. då är man trött och det finns inget att göra.. praktiskt men tråkigt
Snarast så att man inte har nog med energi att göra något med kvalite

Ibland får jag en handikappande känsla vilket blir som vad dåligt.

För mig är det säsong ändringar som får mig må dåligt, våren/hösten. Nästan som jag vet när det blir säsong skift av bara känna hur stressen o ångesten ökar. Under mer turbulenta tider så hade jag också svårt med kvällarna. Under dagen kunde jag försöka ignorera röster o så genom att va aktiv. Men sen var man där helt ensam med sina tankar till kvällen/natten. Värst är det om man har ingen man kan sms/ringa till, tankarna bara skenar iväg annars.

Det är inte sunt att sitta uppe om nätterna och uggla. Jag är uttråkade, men vill inte gå och lägga mig. Jag tar alla mediciner om kvällen, det börjar bli dags för det. Ett dygn utan medicin, det sätter kanske sina spår.