KBT vs DBT

Vad är de största skillnaderna på KBT och DBT?

Vilken terapi föredrar ni?

Jag lider av förväntansångest och undrar vilken terapi typ som kan vara något för mig?

Fördelar och nackdelar med de båda?

Tacksam på svar!

DBT har jag bara sett omnämnt i samband med behandling av borderline eller emotionell instabil personlighetsstörning. I övrigt så verkar KBT användas mot ångest, depression och schizofreni. Det är KBT som har bäst bevisad effekt vid schizofreni.