Aldrig mer

Idag var jag med min kontaktman till kontaktgruppen. Det var fruktansvärt....det var fullt av människor där....jag fick panik...var tvungen att gå ut. Men jag genomled kaffet...alla pratade samtidit....det blev till ett oväsen...kunde inte höra vad nån sa. Rösten i huvudet kom igång....
Jag fick totalpanik...så vi fick åka därifrån. Väl hemma blev jag så illamående att jag spydde.
Så jag säger...aldrig mer...aldrig.

Synd att kontaktgruppen inte var bra för dig... hoppas att du kan få kontakt med andra människor på ett sätt som passar dig... kanske du kan träffa folk en och en eller bara några åt gången...

Ja, kanske framöver, vet inte. Min rädsla för människor är nu ännu värre än förut. Skulle aldrig gått med på det här...men min km övertalade mig.
Mår fortfarande illa, rösten håller inte tyst...har tatt en xanor...får se om det lugnar sig.

Mådde du bra när du gick dit? Om du mådde bra kanske det blev för mycket intryck för dig där. Kanske går det att pröva igen, när det är lugnare där. Bra av dig att pröva i alla fall för det är ju svårt att veta hur man reagerar annars.

Jag hade ångest o var nervös innan vi åkte dit.
Mådde dålit resten av den dagen. Jag hade den där känslan av att det var överfullt i huvudet.
Men nu har jag prövat iallafall.