Mitt enda muskelproblem är att jag någon gång får vadkramper. När jag känner att det är på gång sträcker jag på tårna och därmed vaden, vilket förhindrar kramperna.
Det enklaste sättet att bli kvitt kramp i vaden, är att ställa sig upp med benen ihop och lägga hela kroppstyngden på det ben vaden krampar. Krampen försvinner omedelbart.
Det är inget jag kommit på själv, men kan varmt rekommendera det.
