Amandara skrev: Röka är liksom snus ett onödigt beroende. Det värsta tycker jag är det psykologiska suget. Vanan liksom. En slags respit i tiden. När man tar en snus liksom en cig tänker jag mig. När jag slutat snusa tidigare har jag tillåtit mig ett övergångsbeteende. Tuggummi, godis eller något. Nu är mitt övergångsbeteende från siberia snus till kaliber mycket svagare snus. Känner noll abstinens men har kvar beteendet. Snusbeteendet. Ska knäcka det med. Tids nog.
Jag har ännu inte tagit dagens första cigg. Börjar bli ordentligt sugen, men har bunkrat upp med nikotintuggummin, nikotinsugtabletter och snus. Hur länge dröjer det innan jag får ett återfall?
Jag har klarat mitt mål på max 19 cigg per dag, nästan varje dag, men inte idag. Gick upp 06:50 idag o har rökt 18 cigaretter nu o klockan är inte ens 18:00...
