Hur mycket sover ni?

Runt 12h per dygn. Får jag inte mina 12h på natten blir det oftast en siesta på eftermiddagen.

Kan vakna mitt i natten och allt är ok! Och allt är ok med mig om jag får sova när jag vill. Blir jag väckt när jag sover så kan jag nästan slå ihjäl personen (i tankar) som väckte mig men det var mer så förr och inte alls så idag,

Vill poängtera att jag inte gillar regelbundna sömn tider och inte annars heller!

Köpte en sådan här klockan (vibrations väckning istället för alarm ljud) till min kvinna för att inte bli väckt varje gång hon ska upp tidigt för att jobba:

Jag brukar ha ett uppvak vid 01.00-02.00 då jag går upp och tar yoghurt med vispgrädde och sätter i mig en skål utav, sedan, för det mesta somnar jag sedan om direkt, men jag vaknar relativt tidigt om jag inte har drogat ned mig rejält. I de flesta fall sover jag till 06.00-06.30. Jag brukar lägga mig vid 21.00-21.30 i vanliga fall.

Jag lägger mig runt 22-23 på kvällarna, vaknar alltid 4 timmar senare.
Tar därför en timmes siesta mitt på dagen! Det är skönt att få sova..

Det beror på måendet. Får jag en flashback, så kan jag ej sova alls. Annars så är det emellan 12-14 timmar. 19-20 timmar ibland har det hänt.

Ang flashback så är det nog PTSD och man får god hjälp av Seroquel med insomnandet vid flashbacks. Eller det generika som är Quetiapine. Prata med din läkare.