Hur hanterar ni mental trötthet?

Rikligt med sömn är också viktigt. Sömnen gör att det som hänt under dagen lagras i minnet och gör att man minns bättre.

Jag är precis likadan! Hänger oftast inte med i sociala sammanhang! Är för trött socialt sedan förstår jag inte på mej sociala relationer!

Ensamt rum, av med lamporna och vila

Själv så gör jag alltid avslappningsövningar för att minska på stressen.