- Inlägg: 12867
Hur starka är ni?
13 år 4 veckor sedan #393347
av Zoidar
Anchored in Christ ✟
Svar från Zoidar i ämnet Hur starka är ni?
Jag tänkte skryta lite. Träningen går rätt bra just nu.
I veckan gjorde jag 6 reps på 110kg i bänkpress.
Har en kompis som kör styrkelyft. Han kör lika många på 130kg.
Jag äter mycket protein, tror det hjälper mig att ha lite styrka.
I veckan gjorde jag 6 reps på 110kg i bänkpress.
Har en kompis som kör styrkelyft. Han kör lika många på 130kg.
Jag äter mycket protein, tror det hjälper mig att ha lite styrka.
Anchored in Christ ✟
13 år 4 veckor sedan #393363
av Poppy
Svar från Poppy i ämnet Hur starka är ni?
zoidar,
Det var mycket det! Normalt tar jag 30 kg i bänkpress och gör 10 reps, men sist jag var på gymmet hade jag gått ner 1,5 kg i vikt och blivit svagare. Det beror nog på problemen jag haft på sistone där jag blivit helt darrig i kroppen och sen har magen knutit sej och jag har inte kunnat äta utan att spy. Tror musklerna förtvinade lite pga detta. Men nu när dom problemen är över ska jag träna regelbundet igen och träna upp mej till min gamla nivå.
Det var mycket det! Normalt tar jag 30 kg i bänkpress och gör 10 reps, men sist jag var på gymmet hade jag gått ner 1,5 kg i vikt och blivit svagare. Det beror nog på problemen jag haft på sistone där jag blivit helt darrig i kroppen och sen har magen knutit sej och jag har inte kunnat äta utan att spy. Tror musklerna förtvinade lite pga detta. Men nu när dom problemen är över ska jag träna regelbundet igen och träna upp mej till min gamla nivå.
13 år 4 veckor sedan #393366
av Jocke
Vars är världen på väg?
Svar från Jocke i ämnet Hur starka är ni?
Jag orkar för tillfället 8-7-6 reps på 50 kg på tre set, mitt max är 60 kg när jag kör pyramiden. Detta handlar alltså om bänkpress.
Vars är världen på väg?
- Potte-Boa Jösse
- Offline
- Hedersmedlem
Less
Mer
- Inlägg: 1218
13 år 3 veckor sedan #393397
av Potte-Boa Jösse
Svar från Potte-Boa Jösse i ämnet Hur starka är ni?
Jag är svag!
[youtube][/youtube]
[youtube][/youtube]
13 år 3 veckor sedan #393399
av Geta
Svar från Geta i ämnet Hur starka är ni?
Me too!
Måste använda sandpapper när jag ska skruva upp burklock.
Måste använda sandpapper när jag ska skruva upp burklock.