Idag tränade jag för första gången gruppträning på gymmet. Tidigare har jag bara styrketränat själv. Jag gick på ett pass som heter NTC get strong (jag vet inte vad NTC står för). Det var riktigt jobbigt! Jag blev svettig som sjutton, och klarade inte riktigt av att hålla det höga tempot ända till slut. Det var mycket "hoppiga" styrkeövningar, t ex kasta sej på golvet och göra en armhävning, hoppa upp och göra ett upphopp, ner på golvet igen osv fram och tillbaka. En del övningar var också ganska balanskrävande, t ex stå på ett ben och göra biceps-curl. Svårt för mej som inte har så bra balans, men jag gjorde mitt bästa.
Brukar ni gå på gruppträningar?
