Jag äter ModiFast pulvershakes. Dietisten sa den var den bästa pulver. Jag fuskar, men har strax gått ner tio kilo sedan min maxvikt. Jag är lat, men funkar ändå!
Väldigt bra av dig att gå ner 10 kg. :tummenupp :tummenupp :tummenupp Mitt bästa och enklaste sätt att gå ner i vikt har varit att promenera 2 timmar per dag och jag gick ner 10 kg på 2 månader. Nackdelen är att skoslitaget blir ganska stort av detta och jag får byta skor ganska ofta.
