Vad bra!
Detta är ungefär samma metod som jag har, fast jag räknar kalorier istället för points. Ingen LCHF diet utan viktväktarstuk med reducerade kalorier + motion. Det fungerar. Har redan gått ned 4 kg och 13 cm, och började för 2 1/2 vecka sedan. man bör ligga 500 kalorier under det man behöver för att hålla vikten stabil, om man ska gå ned i vikt. Tillräckligt med protein är viktigt, eftersom det är kul att behålla/bygga muskler när man tränar och istället bränna bort fettet.