"Du är vad du äter" må va en klyscha men det stämmer. Jag kör intermittent fasting av misstag så äter allt under 7-8 timmar sen sover/fastar ja. Äter frukost; 2 mackor, lunch; frukt, bär, alg smoothie. Middag något lagat, veganskt. Kvällsmat; gröt med frukt. Sen varje morgon börjar ja med ett stort glas varmt vatten med saften från en halv pressad citron, ska va nyttigt o rensa kroppen. Tar även ett glas med varmt vatten o gurkmeja med peppar på morgonen, sen kreatin o D-vitamin, b12 vitamin samt alg-omega 3, även en paranöt för att få i mig dagsdosen selen.
